*Pre-workout smoothie - Ricette Blend up | Moulinex
Moulinex
 Ricetta di Moulinex

*Pre-workout smoothie

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  • Tempo totale 6min
  • Tempo di preparazione
    5min
  • Tempo di cottura
    1min
  • Tempo di raffreddamento
    0min

Dispositivi compatibili (1)

Ingredienti

2 persone

  • 33 cl Latte d’avena non zuccherato

  • 100 g Banana matura

  • 120 g Mirtilli surgelati

  • 60 g Proteine in polvere

  • 1 cc Semi di chia

  • 2 CT Sciroppo d’acero

  • 1 cc Cannella in polvere

  • 1 Limone (succo)

Accessori

  • Bottiglia 400 mL
     Bottiglia 400 mL
  • Bottiglia 700 mL
     Bottiglia 700 mL

Preparazione

Step 1 /5

Preparare gli ingredienti.

  • 33cl Latte d’avena non zuccherato
  • 100g Banana matura
  • 120g Mirtilli surgelati
  • 60g Proteine in polvere
  • 1cc Semi di chia
  • 2CT Sciroppo d’acero
  • 1cc Cannella in polvere
  • 1 Limone (succo)

Step 2 /5

Inserire tutti gli ingredienti nell’apparecchio, iniziando dal latte d’avena.

  • 33cl Latte d’avena non zuccherato
  • 100g Banana matura
  • 120g Mirtilli surgelati
  • 60g Proteine in polvere
  • 1cc Semi di chia
  • 2CT Sciroppo d’acero
  • 1cc Cannella in polvere
  • 1 Limone (succo)

Step 3 /5

Avvitare le lame sulla bottiglia da viaggio e fissarla alla base. Frullare.

  • Smoothie

Step 4 /5

Se necessario, regolare la consistenza con un po’ di latte d’avena. Aggiungere un po’ di sciroppo d’acero per un tocco di dolcezza.

  • 33cl Latte d’avena non zuccherato
  • 2CT Sciroppo d’acero

Step 5 /5

Se si desidera portare il frullato con sé in palestra, riporlo in una borsa termica o nel frigorifero. Agitare prima di servire.