*Peanut butter and blueberry smoothie

Step 1 /5

Preparare gli ingredienti.

• 20cl Acqua
• 60g Granella di mandorle
• 25g Fiocchi di avena
• 150g Yogurt greco
• 200g Mirtilli
• 60g Miele liquido
• 4CT Burro di arachidi
• foglia Qualche foglia di menta (per la guarnizione)

Step 2 /5

Inserire tutti gli ingredienti nell’apparecchio, iniziando dall’acqua. Tenere da parte un po’ di mirtilli e menta per la guarnizione.

• 20cl Acqua
• 60g Granella di mandorle
• 25g Fiocchi di avena
• 150g Yogurt greco
• 200g Mirtilli
• 60g Miele liquido
• 4CT Burro di arachidi

Step 3 /5

Avvitare le lame sulla bottiglia da viaggio e fissarla alla base. Frullare.

Step 4 /5

È possibile regolare la quantità di miele in base ai gusti. Per ottenere un frullato più liquido, aggiungere un po’ di acqua. Per ottenere un frullato più denso, utilizzare mirtilli congelati oppure aggiungere un po’ di avocado o di banana.

• 20cl Acqua
• 60g Miele liquido

Step 5 /5

Versare il composto nei bicchieri. Guarnire con qualche mirtillo e foglia di menta, e consumare immediatamente.

• 200g Mirtilli
• foglia Qualche foglia di menta (per la guarnizione)